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你被水中的“營養”誤導了!

前言
 
在三十年前,水源還沒有被污染,人們不知道也不需要凈水設備。就現在來看,之所以需要凈水器,是因為水源被污染,輸送到千家萬戶的自來水沒有過去干凈了。
 
比如,我們常說的二次污染,通過二次污染(管道、水箱),至少家里水龍頭的出水已經沒有自來水廠出水時干凈了(增加了泥沙、鐵銹等有害雜質),也很有可能不符合國家標準了,這就是我們談需要凈水器的主要原因。
 
但是,很多問題一旦出現,我們在處理過程中往往又會跑偏。其中又有不少人說,假如裝了凈水器,把水里面的“營養”都過濾掉了,那不是不好嗎?很多人會被這句話帶到溝里去。
 
我的回答是:如果你喝的水不干凈,那么水里面的“營養”連屁都不是!
 
話雖這樣說,道理還是要講的,下面的說法供你參考。
 
一、水里面的“營養”
 
說到水里面的“營養”,大家首先想到的是各種微量元素,請你先了解下面三個事實。
 
1、微量元素里的“微量”是指在人體內含量極少,不是很稀缺或很珍貴的意思。所以說,它不是什么“營養”。
 
2、事實上,含量極少的元素,意味著少了不行,多了也不行,兩者同樣有害。
 
3、人體只能吸收有機狀態的微量元素(比如蔬菜、肉、蛋等食物里面的微量元素),而對無機狀態下的微量元素幾乎吸收不了(比如水垢里面的鈣鎂、鐵銹里面的鐵等)。事實上,準確地說,微量元素大多只能從食物中來。
我們從來就沒有聽到過一個人在缺乏營養和維生素的時候,醫生讓患者去喝什么水去補充營養。人體在水中提取的營養和礦物質是很少的,99%是的營養和礦物質是從五谷雜糧,水果蔬菜,雞肉蛋奶中獲取的。比如說:鉬營養人體的心肌,如果想通過水獲得足夠的鉬,每天要喝160噸水,可是吃一個薯瓜、一捧瓜子就可以滿足人體對鉬的需求。再比如,一杯牛奶的含鈣量等于一千二百杯水,一斤牛肉的含鐵量等于八千三百杯水,一杯桔子汁維生素的含量等于三千二百杯水的含量;所以人缺乏營養,絕大部分是通過食物補充,而不是靠喝水補充。
 
而且水中的有機礦物質是人體不能直接吸收的,只有通過動物和植物吸收后,人體再食用這些動物或植物的可食部分,才能讓人體吸收。生活中我們聽到過人缺乏某種維生素是用喝水的方法來補充的嗎?沒有!
 
 
二、科普一下
 
1、人體是由60多種元素所組成。根據元素在人體內的含量不同,可分為宏量元素和微量元素兩大類。
 
2、凡是占人體總重量0.01%以上的元素,如碳、氫、氧、氮、鈣、磷、鎂、鈉等,稱為宏量元素。
 
3、凡是占人體總重量0.01%以下的元素,如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷氟等,稱為微量元素。
 
4、如鋅只占人體總重量的百萬分之三十三。鐵也只有百萬分之六十。因此微量元素準確意思是指在人體內的含量真是微乎其微,而不是有些人認為的很稀缺的意思,把微量理解為營養,這就是典型的一知半解。
 
三、微量元素從何而來
 
1、人體所需要的各種元素都是從食物中得到補充。由于各種食物所含的元素種類和數量不完全相同,所以在平時的飲食中,要做到粗、細糧結合和葷素搭配,不偏 食,不挑食,就能基本滿足人體對各種元素的需要。反之,可造成某些元素的缺乏。
 
2、實際上造物主已經全盤考慮好了,只要均衡膳食,人體的各種所需元素基本上可以得到滿足。
 
3、科學的結論是,只有活著的植物才能從土壤中吸收和利用無機礦物質。經植物轉化的有機礦物質才能被人體及動物吸收利用。幾乎沒人能從水中的無機礦物質中攝取營養,也沒有人能有效地適用無機礦物質于體內。
 
4、舉幾個例子:若人體感到缺少鈣,則應從牛奶或鈣片中攝取(活生鈣、有機鈣),此時水中有大量的鈣也是無用的。攝入體內而不被吸收的物質將通過肝臟、腎臟等體內器官排出,從而使器官承受額外負擔。這也是造成一些慢性疾病的一個重要原因,比如:各種結石、肝損害、腎損害等。
 
四、缺乏與過多都有危害
 
1、人體缺乏某種微量元素會導致疾病,如缺鐵導致貧血;缺鋅使免疫力下降并影響發育和智力,缺碘發生甲狀腺腫大等。若能在藥物治療的同時,輔之以食補,效果將會更好。
 
2、但超標或過量都會對人體產生危害,如硒是一種人體必需的營養元素,水中硒超標可導致人體的硒超標,諸如通過飲水及食用水產品等,硒超標的危害主要表現為指甲變厚、毛發脫落、肢端麻木、偏癱等。
 
五、立足把水里面的污染去除才是王道
 
1、現實當中,我們經常看到各種廠家拼命宣傳他的凈水設備處理出來的水如何如何神奇,他發明了這個水、那個水,全國第一、世界首創,如何包治百病,我把它統統歸納為“騙子的神仙水”。實際上都是在炒作各種無效、忽悠人、甚至是有害的概念,這是典型的欺詐、投機行為,對企業無益,對消費者有害,最終都會是以失敗告終。
 
2、新國標----新的《食品安全國家標準包裝飲用水》(GB19298-2014)規定,礦物質水等名稱從2016年1月1日起已退出市場!這就是對那些專做炒作的廠家當頭一棒。大家請看:娃哈哈富氧水,沒了。康師傅飲用礦物質水,也沒了。蒸餾水、冰川水、離子水、小分子水、功能水等等各種概念水,統統退出市場。各種騙人的把戲落幕了!
 
六、沒有水的干凈  水里面的“營養”屁都不是!
 
在水被污染的前提下,水對人體健康的重要影響就是一點:干凈!干凈!!干凈!!!
 
干凈是前提,離開了干凈這個前提談微量元素、礦物質的營養,是舍本逐末。現在誰還缺營養?不僅不缺營養,大部分人營養過剩!我們缺的是什么?是飲用水的干凈!
 
因此,我們買凈水器是要解決水的污染問題,要解決致病、致癌、影響生育、發育問題。
 
追求人生的質量與活著的品質,至少要沒有重大疾病地活著,一直到老。而干凈的水是達到這個目標最最重要的因素。
針對關于純凈水的爭論,中央電視臺《生活》欄目專門對此進行了消費者調查,并走訪了國家主管部門和權威專家,并在專題報導中給了廣大消費者一個公正、客觀的說法。
 
據專家統計,喝一杯牛奶所含的鈣質等于200杯礦泉水的含鈣量,吃一塊肉所含的鐵量等于8200杯礦泉水的含鐵量。營養專家指出,人體所需要的各種營養素,包括礦物質,微量元素,應該從食物中提取,靠喝水來補充營養,無異于杯水車薪。
 
專家介紹,到90年代中期,在歐美、日本、東南亞等國,純凈水的普及率就已經非常高了,尤其中東地區接近100%,在我國的香港地區,2/3的青少年喝的都是純凈水,而上述國家和地區,迄今未因喝純水而導致各種疾病的報導。
 
其實,早在兩年前,現在的國家衛計委的前身衛生部就給了明確的“說法”。衛生部衛生法制與監督司在給中國飲料工業協會的復函中說,純凈水“是安全,衛生,無害的”。
 
衛生部的這份復函,是專門針對不久前一度沸沸揚揚的“純凈水是否有害”的爭論發出的。中國飲料工業協會就這場爭論專門致函衛生部,詢問“純凈水是否有害?”衛生部的答復是:“純凈水的生產經營應當符合《食品衛生》和《生活飲用水衛生監督管理辦法》的有關規定,產品應當達到《瓶裝飲用純凈水衛生標準》(GB1724-1998)的要求。符合上述有關規定和衛生標準的純凈水產品,我部認為是安全,衛生,無害的”。
 
近年來,人們已意識到飲用水的質量令人堪憂,很多人選擇桶裝水。目前市場調查發現,假冒,偽劣凈水充斥市場,令消費者真假難辨。桶裝水每桶八元左右,保質期在三天左右,一般人家買回去,舍不得大量使用,常常一桶水要用上一個星期、半個月、甚至更長時間,細菌病毒會大量滋生,就不能再喝了,尤其不能喝涼水。
 
因此,專家還提醒,市民使用飲水機時,要注意購買擁有食品衛生許可證的桶裝水,三口之家最好購買小桶、并爭取在短時間內喝完,飲水機要定期清洗和消毒,條件許可的情況下,最好還是在終端安裝一臺凈水機,現制現飲,安全干凈又新鮮!
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